Jak walczyć ze stresem! Grupa "0"



Pobieranie 14.92 Kb.
Data08.05.2016
Rozmiar14.92 Kb.
Powiedz mi, jaką masz grupę krwi, a powiem Ci,
JAK WALCZYĆ ZE STRESEM!
GRUPA "0"

Osoby posiadające grupę krwi "0" dobrze radzą sobie w sytuacji krótkotrwałych stresów, podczas których mogą w pełni wykorzystać swój potencjał chwilowej mobilizacji wszystkich sił w celu "walki i ucieczki" Przy przedłużającym się stresie tracą oni wysoką skuteczność działania reagują wybuchami złości, a w ich organizmach zachodzą negatywne procesy metaboliczne. Mogą wtedy ujawnić się choroby podłożu zapalnym, zwyrodnieniowe, alergiczne, nadwaga, cukrzyca lub niedoczynność tarczycy.

Dla osób z tą grupą krwi, w profilaktyce stresu bardzo zalecane są intensywne i regularne ćwiczenia fizyczne - najlepsze rezultaty osiąga się ćwicząc ok. 60 min, co najmniej 4 razy w tygodniu.

Niekorzystnemu wpływowi nadmiernej reakcji stresowej można także zapobiegać poprzez spożywanie odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy"0" szczególnie polecane są witaminy z grupy B (witamina B1, B5, B6), kwas liponowy, L-tyrozyna, glutamina oraz Rhodiola rosea będąca rośliną poprawiającą niespecyficzne reakcje na stres (adaptogen).


Preparaty CF wspomagające organizm osób grupą krwi "0" w walce ze stresem: Rhodiolin, Vital 0, VitaGuard 0, VitalMan, VitalWoman, Stress Management B-Complex.

GRUPA "A"

Osoby z grupą krwi "A" są szczególnie narażone na działanie stresu. W porównaniu z grupą "0" mają bardziej pasywny stosunek do stresu z tendencją do ukrywania go, co przy obecnej szybkości życia i stojących wyzwaniach stanowi poważne zagrożenie. Szczególnie wrażliwa na stres równowaga hormonalna tych osób, w której istotną rolę odgrywa utrzymujący się wysoki poziom nadnerczowego hormonu stresu (kortyzolu), czyni ich bardziej podatnymi na cukrzycę, choroby serca i nowotwory. W profilaktyce tych chorób, oprócz prawidłowej diety, duże znaczenie mają odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne zawierające element skupienia i działające uspokajająco. Należy tu szczególnie polecić hata-jogę, taichi, ćwiczenia medytacyjne i głębokie oddychanie.

Niekorzystnemu wpływowi stresu należy także zapobiegać poprzez spożywanie odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy "A " szczególnie polecane są adaptogeny, a wśród nich: żen-szeń, Ashwagangha (Withania somnifera), miłorząb japoński oraz witamina C, B1 , B5 , B6 , B12 , cynk, tyrozyna.
Preparaty CF wspomagające organizm osób z grupą krwi "A" w walce ze stresem: Rhodiolin , Vital A, VitaGuard A, VitalMan, VitalWoman, Stress Management B-Complex, Chelated Zinc, Super Co Q10, Nopalin, Panax Ginseng.

GRUPA "B"

Osoby posiadające grupę krwi "B" mają potencjalnie największe możliwości przystosowawcze do radzenia sobie ze stresem. Grupę "B" można określić jako kompromis pomiędzy skrajnościami prezentowanymi przez grupy "A" i "0", co daje tej grupie dużą elastyczność. Głównymi problemami zdrowotnymi, które mogą wynikać pośrednio z działania stresu są: podwyższony poziom nadnerczowego hormonu stresu (kortyzolu), zwiększone ryzyko rozwoju cukrzycy i innych chorób metabolicznych, stwardnienia rozsianego oraz tocznia.

W profilaktyce tych chorób, oprócz prawidłowej diety, duże znaczenie mają odpowiednio dobrane ćwiczenia fizyczne angażujące zarówno umysł jak i ciało: tenis, sztuki walki, kolarstwo, golf, wycieczki piesze, a także metody wizualizacyjne i tai chi. Niekorzystnemu wpływowi stresu należy także zapobiegać poprzez spożywanie odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy "B" szczególnie polecane są adaptogeny, a wśród nich: żen-szeń, Ashwagangha (Withania somnifera), korzeń lukrecji, witamina C, B1 , B6 , cynk, tyrozyna, arginina.
Preparaty CF wspomagające organizm osób z grupą krwi "B" w walce ze stresem: Rhodiolin , Vital B, VitaGuard B, VitalMan, VitalWoman, Stress Management B-complex, Chelated Zinc, Panax Ginseng, Arginine Plus.

GRUPA "AB"

Metabolizm i zdolność do reakcji na stres osób z grupą krwi "AB" jest mieszanką wszystkich pozostałych grup. Profil hormonów stresu przypomina profil grupy "0". Do głównych problemów zdrowotnych należy skłonność do infekcji, depresji, chorób układu krążenia i nowotworowych. Aktywność fizyczna jest istotnym elementem radzenia sobie ze stresem. Osoby z grupą krwi "AB " powinny angażować się zarówno w intensywny trening sportowy, jak i ćwiczenia uspokajające (optymalną proporcją są 2 dni relaksu i 3 dni treningu).



Niekorzystnemu wpływowi nadmiernej reakcji stresowej można także zapobiegać poprzez spożywanie odpowiednich dodatków żywieniowych. Dla grupy "AB" szczególnie polecane są witaminy grupy B (witamina B1 , B5 , B6 ), kwas liponowy, L-tyrozyna, glutamina oraz żeń-szeń i Rhodiola rosea będące roślinami poprawiającymi niespecyficzne reakcje nastres (adaptogen).
Preparaty CF wspomagające organizm osób z grupą krwi "AB" w walce ze stresem: Rhodiolin , Vital AB, VitaGuard AB, VitalMan, VitalWoman, Stress Management B-complex, Panax Ginseng.

lek. med. Adam Cybart
medycyna naturalna, homeopatia, medycyna pracy
Łódź




Okazuje się, że grupa krwi może być wykorzystywana nawet w procesie rekrutacji nowych pracowników. Metodę taką wykorzystuje coraz więcej psychologów w wielu krajach. Ciekawe, czy w polskich firmach też już pytają kandydatów do pracy o ich grupę krwi??
Grupa "0" - to osoby dynamiczne, odpowiedzialne, sprawdzające się w ekstremalnych warunkach. Żywiołowo uzewnętrzniają swoje uczucia, potrafią doskonale zorganizować zajęcia. Wytrwale dążą do osiągnięcia wytyczonych celów, jednakże nie lubią krytyki i czasami są zbyt uparte.
Grupa "A" - to introwertycy i perfekcjoniści. W pracy są systematyczni, wydajni i skuteczni. Wydają się być ulegli, ale to pozory - potrafią "pokazać rogi". Są nie zastąpionymi współpracownikami, nie nadają się jednak na szefów - często brak im własnej inicjatywy.
Grupa "B" - to osoby niezależne i skomplikowane. Często zajmują kierownicze stanowiska. Ich zawodową zaletą jest kreatywność i możliwość koncentracji. Potrafią też być dobrymi obserwatorami. Są to ludzie stworzeni do realizacji wielkich zamierzeń, jednakże w pojedynkę - ich osobowość może utrudniać im pracę w zespole.
Grupa "AB" - dualny charakter ich osobowości powoduje, że są to osoby popadające w skrajności. To zarówno profesjonaliści, jak i nieudacznicy. W życiu zawodowym najlepiej sprawdzają się w dyplomacji, ponieważ potrafią szybko adoptować się do każdej sytuacji i rozwiązywać skomplikowane problemy. Ich wadą jest natomiast niezdolność podejmowania szybkich decyzji


©absta.pl 2016
wyślij wiadomość

    Strona główna