Wspólnota anonimowych alkoholikóW



Pobieranie 0.57 Mb.
Strona8/19
Data28.04.2016
Rozmiar0.57 Mb.
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   19

NAJŁATWIEJ PRZESTAĆ PIĆ

Nowicjusz przychodzący do Wspólnoty AA uważa, że jego największym problemem jest alkohol. Wszak wielokrotnie nie mógł on przecież przerwać ciągu lub też składał kolejne przyrzeczenia i przysięgi dotyczące abstynencji, dlatego też zaskoczeniem jest dla niego stwierdzenie starych Aowców, iż najłatwiej przestać pić.

Jak pokazuje ogromna suma doświadczeń w AA, szczera chęć zaprzestania picia, połączona z całkowitym uznaniem bezsilności wobec alkoholu, powodują, że obsesja picia dość szybko ustępuje. Ponieważ jednak alkoholizm jest nie tylko chorobą ciała (lecz także umysłu i duszy) przeto trzeźwienie jest zdrowieniem ciała, umysłu i duszy. Jest to proces ustawiczny, wymagający systematyczności, cierpliwości, koncentracji oraz pozytywnego otwarcia się na świat, a więc cech jakże obcych pijącemu alkoholikowi. Starzy Aowcy, patrząc z dalszego dystansu na swoją drogę trzeźwienia, stwierdzają, że najłatwiej było im w AA przestać pić, chociaż początkowo (a kiedyś prawie zawsze) wyłącznie alkohol i zaprzestanie picia uważali za swój problem numer jeden.
(patrz: Abstynencja to nie wszystko, Alkoholizm chorobą ciała, umysłu i duszy, Bezsilność fundamentem, Nikt nie obiecywał, że trzeźwienie będzie łatwe i przyjemne, Trzeźwienie jest zdrowieniem ciała, umysłu i duszy)

NAJPIERW SPRAWY NAJWAŻNIEJSZE

Dla alkoholika, mającego szczerą chęć zaprzestania picia, rzeczą najważniejszą jest trzeźwienie i na nim powinien skupić swoją pozytywną energię.

Zalecanie alkoholikowi koncentracji na sprawach najważniejszych w życiu codziennym, swoim, rodzinnym oraz zawodowym, bierze się stąd, iż alkoholicy mają w sobie wiele chaosu i są skłonni dokonywać sprzecznych względem siebie postanowień i przedsięwzięć. Zdyscyplinowanie-

(str.33)

wanie harmonogramu najbliższych tygodni, dni oraz aktualnych 24 godzin wymaga zastanowienia i np. zapisania. Można np. postanowić, że w ciągu 2 miesięcy najważniejszą sprawą będzie leczenie zębów lub wyjazd na urlop, z którego nie korzystaliśmy przez kilka lat.

Podstawową zasadą podejmowania wszelkich decyzji jest spokój wewnętrzny i wyciszenie.



(patrz: Alkoholizm chorobą emocji, Huśtawka emocjonalna, Daj czas czasowi)
NA MITINGACH DZIELIMY SIĘ

SWOIM DOŚWIADCZENIEM, SIŁĄ I NADZIEJĄ
Skuteczność mitingów nie polega na rozważaniach teoretycznych, polemikach, czy też ocenach, lecz na mówieniu wyłącznie o własnych przeżyciach, odczuciach i doświadczeniach, co poprzez utożsamienie się z mówiącym, daje nam odwagę i siłę (często w danym momencie nieuświadomioną) do trzeźwienia oraz nadzieję, że nasza droga trzeźwości, jest drogą dobrą.
(patrz: 90 mitingów w 90 dni, Najważniejsze są mitingi, Przyprowadź ciało, a głowa przyjdzie później, Wyjmij watę z uszu i włóż ją sobie do ust)

NIC NA SIŁĘ

Cechami alkoholików są niecierpliwość i perfekcjonizm. Pokusa przeprowadzenia jakichkolwiek spraw za wszelką cenę, zawsze się może nam przytrafić. Niespełnienie naszych żądań, roszczeń, czy też chciejstw, może w nas wywołać gniew lub złość, a są to stany najbardziej niebezpieczne dla alkoholików. Należy zatem unikać załatwiania rozmaitych kwestii na siłę. Niezwykle pomocne są tutaj zasady "Odpuść sobie", czy też "Nie przejmuj się". Właściwą naszą postawę powinno charakteryzować pierwsze zdanie Desideraty, lubianej i akceptowanej przez Anonimowych

(str.34)

Alkoholików: "Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu - pamiętaj jaki pokój może być w ciszy".



(patrz: Bądź łagodny dla siebie, Odpuść sobie)
NIE DOKONUJ ISTOTNYCH ZMIAN W ŻYCIU

PODCZAS PIERWSZEGO ROKU TRZEŹWIENIA

Nowicjusz, który zaakceptował Program AA podlega duchowej przemianie, co przypomina jakby proces nowych narodzin. W początkowym okresie, doświadczeni Aowcy zalecają, aby koncentrował się on głównie na własnym trzeźwieniu, co jest i tak niełatwym procesem, wymagającym pracy, uwagi i osobistego zaangażowania. Wszelkie raptowne i gwałtowne zmiany, które najczęściej podszeptuje nam nasz niezwykle rozwinięty egocentryzm, mogą zerwać cienką jeszcze linę, której trzymamy się na początku trzeźwienia.



(patrz: Daj czas czasowi, Mitingi są najważniejsze, Najpierw sprawy najważniejsze, Nie komplikuj, Odpuść sobie, Żyj tu i teraz)

NIE KOMPLIKUJ

Alkoholicy mają skłonność do komplikowania, gmatwania i utrudniania sobie samym wielu spraw. Program AA sugeruje, aby widzieć sprawy takimi, jakimi one są, w sposób prosty i bezpośredni, zaś najlepszą porą na ich rozwiązanie są mijające właśnie 24 godziny.

Sam Program AA jest w swojej istocie szalenie prosty, co wcale nie oznacza, iż jest on łatwy i zawsze przyjemny w praktykowaniu. Postawa, aby nie komplikować spraw, to postawa człowieka dojrzałego, coraz bardziej oczyszczającego się z umysłowego chaosu.
(patrz: Alkoholizm chorobą zakłamania, Alkoholizm chorobą ciała, umysłu i duszy, Odpuść sobie, Program na 24 godziny, Szukaj po- godnej strony dnia, Wszystko albo nic) .
(str.35)

NIE MA ZŁYCH MITINGÓW

Mitingi mają w swoim założeniu służyć jedynie trzeźwieniu, a zatem wnosić w nasze życie dobro i miłość. jeżeli funkcjonują w oparciu o tradycje AA, są ze swojej istoty pożyteczne i dobre.

Pojęcie złego mitingu wynika najczęściej z naszego indywidualnego, kiepskiego nastroju, pychy, niecierpliwości, skłonności do pochopnych ocen, postaw życzeniowo - roszczeniowych, a więc tych wszystkich cech, które podtrzymywały i pozwalały się rozwijać naszemu alkoholizmowi, a które poprzez uczestnictwo w mitingach oraz praktykowanie Programu AA powinniśmy zmieniać.
(patrz: Alkoholik to jego wysokość Jaśnie Pan Dzidziuś, Alkoholizm chorobą niedojrzałości, Jeśli na mitingu mówią bzdury, to zabierz głos i powiedz coś mądrego, Mitingi są najważniejsze, Wyjmij watę z uszu i włóż ją sobie do ust)
NIE MA ŻADNEJ WYMÓWKI

USPRAWIEDLIWIAJĄCEJ SIĘGNIĘCIE

1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   19


©absta.pl 2016
wyślij wiadomość

    Strona główna